 |
| 10 Benefits of Cloves | Laung for Weight Loss and Sexual Health! |
Table of Contents
وزن میں کمی اور جنسی صحت کے لیے لونگ کے 10 حیران کن فائدے!
کیا
آپ اپنے وزن میں کمی کے نتائج کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ کیا آپ اپنی جنسی صحت کو
بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو آپ لونگ کا استعمال شروع کر دیں۔
لونگ
ایک طاقتور مسالا ہے جو کہ کئی طرح کے ناقابل یقین صحت کے فوائد پیش کرتا ہے۔ اس
مضمون میں ہم وزن میں کمی اور جنسی صحت کے لیے لونگ کے فوائد پر بات کریں گے۔
 |
| 10 Benefits of Cloves | Laung for Weight Loss and Sexual Health! |
لونگ
کے بارے میں غذائیت کے حقائق۔
لونگ سدا بہار لونگ کے درخت کی نہ کھولی ہوئی پھول کی کلیاں
ہیں۔ لونگ کو کھانا پکانے اور بیکنگ میں مسالے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور
ان کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔
یہاں لونگ کے بارے میں دس غذائی حقائق ہیں جو شاید آپ کو معلوم نہ ہوں:
·
لونگ فائبر، وٹامنز اور معدنیات کا
ایک اچھا ذریعہ ہیں۔
·
ان میں یوجینول ہوتا ہے، ایک خوشبو
دار مرکب جس میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں۔
·
یوجینول لونگ کی مخصوص مہک اور
ذائقے کے لیے بھی ذمہ دار ہے۔
·
لونگ کو متلی، بدہضمی اور گیس کے
علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
·
انہیں منہ کی بو کے علاج کے لیے
ماؤتھ واش کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
·
لونگ کو بعض اوقات قدرتی کیڑے مار
دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
·
لونگ کو ایسی چائے بنانے کے لیے
استعمال کیا جا سکتا ہے جو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہو۔
·
لونگ روایتی مصالحے کے مرکب گرم
مسالہ میں ایک جزو ہیں۔
·
چینی طب میں، لونگ کو نزلہ زکام
اور فلو کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
·
لونگ مینگنیج manganeseکا ایک اچھا ذریعہ ہے، جو ہڈیوں کی
صحت کے لیے اہم ہے۔
 |
| 10 Benefits of Cloves | Laung for Weight Loss and Sexual Health! |
وزن میں کمی کے لیے لونگ کے فوائد۔
لونگ کے وزن میں کمی سمیت کئی صحت کے فائدے ہیں۔ وزن کم
کرنے کے لیے لونگ کے پانچ فائدے یہ ہیں۔
1.
لونگ قدرتی طور پر بھوک کو کم کرتی
ہے۔
لونگ میں یوجینول eugenol ہوتا ہے، ایک ضروری تیل جو میٹابولزم
کو بڑھاتا ہے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔ یوجینول ایک قدرتی بھوک کو دبانے
والا ہے، لہذا یہ آپ کو کم کھانے اور وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
2.
وہ چربی کے خلیات کو توڑنے میں مدد
کرتے ہیں۔
لونگ میں ایک اور ضروری تیل cinnamaldehyde بھی ہوتا ہے جو
چربی کے خلیات کو توڑنے اور وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ Cinnamaldehyde ایک طاقتور اینٹی
آکسیڈینٹ بھی ہے، لہذا یہ آپ کے خلیوں کو نقصان سے بچانے اور آپ کی مجموعی صحت کو
بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
3.
وہ فائبر فراہم کرتے ہیں۔
لونگ فائبر کا بھرپور ذریعہ ہے، جو وزن کم کرنے کے لیے ضروری
ہے۔ فائبر کھانے کے بعد آپ کو مکمل اور مطمئن محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، اس لیے
آپ کو زیادہ کھانے کا امکان کم ہوتا ہے۔
4.
میٹابولزم کو فروغ دیں۔
لونگ میں وٹامنز اور معدنیات پائے جاتے ہیں جو اچھی صحت کے
لیے ضروری ہیں جن میں وٹامن سی، پوٹاشیم، میگنیشیم اور کیلشیم شامل ہیں۔ یہ غذائی
اجزاء آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے اور وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔
 |
| 10 Benefits of Cloves | Laung for Weight Loss and Sexual Health! |
5.
وزن بڑھنا بند کریں۔
لونگ میں سوزش کو روکنے والی خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو اس
سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں جو وزن میں اضافے کا باعث بنتی ہیں۔ لونگ چربی
کے خلیوں کے سائز کو کم کرنے اور وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
مردوں اور عورتوں کے لیے جنسی طور پر لونگ کے فوائد۔
جب جنسی طور پر لونگ کے فوائد کی بات آتی ہے، تو مرد اور
عورت دونوں ہی اس کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ جنسی صحت کے لیے لونگ کے چند فوائد درج
ذیل ہیں:
6.
لونگ جنسی فعل کو بہتر کرتی ہے۔
لونگ میں یوجینول نامی ایک مرکب پایا جاتا ہے، جو جنسی
اعضاء میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ اس سے جنسی فعل اور حوصلہ افزائی کو بہتر
بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
7. خواتین کے لیے تکلیف دہ سیکس کو کم کریں۔
Reduce Painful Sex for Women
چونکہ لونگ شرونیی pelvic region علاقے میں خون
کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے، یہ خواتین میں جنسی جوش اور orgasm کو بہتر کرتی ہے۔
وہ شرونیی علاقے میں سوزش اور درد کو کم کرنے میں بھی مدد
کر سکتے ہیں، جس سے جنسی تعلقات زیادہ آرام دہ ہیں۔
8.
مردوں میں قبل از وقت انزال کے
علاج میں مدد کریں۔
لونگ قبل از وقت انزال کے علاج میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ ایک
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن مردوں نے لونگ کے عرق کا ضمیمہ لیا ان کو انزال کے وقت
میں ان لوگوں کے مقابلے میں نمایاں تاخیر ہوئی جنہوں نے پلیسبو لیا تھا۔
9.
جنسی ہارمونز میں اضافہ کریں۔
لونگ اکثر افروڈیسیاک کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ تحقیق کے
مطابق یہ جنسی ہارمونز کی پیداوار کو تحریک دے کر جنسی خواہش کو بڑھانے میں مدد کر
سکتے ہیں۔
.10 بے چینی کو کم کریں۔
لونگ اعصاب پر بھی پرسکون اثر ڈالتی ہے جو کہ بے چینی اور
تناؤ کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ اثرات جنسی فعل اور کارکردگی کو
بہتر بنا سکتے ہیں۔
صبح نہار منہ لونگ کا پانی پینے کے فائدے۔
جب ہائیڈریٹ رہنے کی بات آتی ہے تو ہم سب جانتے ہیں کہ پانی
ضروری ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اپنے پانی میں چند لونگیں ڈالنے سے درحقیقت
صحت کے لیے کچھ فوائد ہوسکتے ہیں؟
یہ چار وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو صبح سویرے لونگ کا
پانی پینا شروع کر دینا چاہیے۔
·
لونگ قدرتی ہاضمہ مددگار ہے۔ اگر
آپ اکثر بدہضمی یا پیٹ کی خرابی کا شکار ہوتے ہیں تو لونگ کا پانی پینے سے آپ کے
نظام ہاضمہ کو سکون ملتا ہے۔
·
لونگ اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک بڑا ذریعہ
بھی ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس ہمارے خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں اور ہماری
مجموعی قوت مدافعت کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔
·
لونگ کا پانی پینا بھی خون کی گردش
بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ لونگ میں یوجینول نامی مرکب ہوتا ہے جو خون کی شریانوں
کو پھیلانے اور گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
·
آخر میں، لونگ آپ کی سانسوں کو
تازہ کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ اگر آپ کو سانس کی بو آ رہی ہے تو صبح سب سے
پہلے ایک گلاس لونگ کا پانی پینے کی کوشش کریں۔
 |
| 10 Benefits of Cloves | Laung for Weight Loss and Sexual Health! |
اکثر پوچھے گئے سوالات۔
1.
وزن کم کرنے کے لیے آپ لونگ کا
استعمال کیسے کرتے ہیں؟
لونگ میں یوجینول نامی ایک مرکب ہوتا ہے، جو میٹابولزم کو
بڑھانے، بھوک کو کم کرنے اور جسم کو زیادہ موثر طریقے سے چربی جلانے میں مدد کرتا
ہے۔
2.
لونگ کے پانی سے آپ اپنا وزن کیسے
کم کرتے ہیں؟
لونگ کا پانی بنانے کے لیے، پانی کے ایک گھڑے میں چند لونگ
ڈالیں اور اسے رات بھر رہنے دیں۔ صبح کے
وقت لونگ کو چھان لیں اور دن بھر پانی پی لیں۔
3.
کیا میں ہر روز لونگ کا پانی پی
سکتا ہوں؟
لونگ کا پانی ہر روز پینا محفوظ اور قدرتی ہے لیکن اسے
آزمانے سے پہلے آپ کو ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کرنا چاہیے۔
4.
لونگ خواتین کے جسم کو کیا کرتی
ہے؟
لونگ میٹابولزم کو بڑھانے، سوزش سے لڑنے اور خواتین میں مجموعی جنسی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
0 Comments