Eat 2 cloves with warm water before sleeping at night in urdu

Eat 2 cloves with warm water before sleeping at night in urdu

Table of Contents

 

رات کو سونے سے پہلے 2 لونگ نیم گرم پانی کے ساتھ کھائیں، صحت کے فوائد جانیں۔

لونگ جو کہ دیکھنے میں چھوٹی اور ذائقہ میں قدرے کڑوی ہوتی ہے، بہت سی خوبیوں سے مالا مال ہوتی ہے۔ لونگ میں یوجینول نامی عنصر پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے تناؤ، پیٹ کی بیماریاں، پارکنسنز کی بیماری، جسم میں درد اور دیگر مسائل دور رہتے ہیں۔ رات کو سونے سے پہلے دو لونگ نیم گرم پانی کے ساتھ پینا جادو کی طرح کام کرتا ہے۔

 

لونگ کا  استعمال۔

Eat 2 cloves with warm water before sleeping at night in urdu

لونگ کو عام طور پر  گھروں میں پکوان کا ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کھانے کو منہ میں پانی لانے کے علاوہ، یہ ایک دواؤں کا مصالحہ ہے جو جسم کے لیے جادو کی طرح کام کرتا ہے۔ سائنسی طور پر Syzygium aromaticum کے نام سے جانا جاتا ہے، لونگ کو صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آیوروید کے مطابق۔ اگر لونگ کا باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو اس کی دوائی خصوصیات کے ساتھ پیٹ کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ دانت اور گلے کے درد سے بھی نجات مل سکتی ہے۔

 

لونگ  کی خوبیاں ۔

لونگ جو کہ دیکھنے میں چھوٹی اور ذائقہ میں قدرے کڑوی ہوتی ہے، بہت سی خوبیوں سے مالا مال ہے۔ لونگ میں یوجینول نامی عنصر پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے تناؤ، پیٹ کی بیماریاں، پارکنسنز کی بیماری، جسم میں درد اور دیگر مسائل دور رہتے ہیں۔ لونگ میں وٹامن ای، وٹامن سی، فولیٹ، رائبوفلاوین، وٹامن اے، تھامین، وٹامن ڈی، اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کے علاوہ سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔

 

عام طور پر لونگ کو کسی بھی وقت کھایا جا سکتا ہے لیکن اگر اسے سونے سے پہلے کھا لیا جائے تو اس کا فائدہ دوگنا ہو جاتا ہے۔

 

لونگ کا استعمال کیسے کریں۔

لونگ میں ایک کنکوکٹنگ ایجنٹ ہوتا ہے جو اسے اندرونی اور جلد پر مفید بناتا ہے۔ اس کے فوائد حاصل کرنے کے لیے رات کو سونے سے پہلے 2 لونگ چبا لیں۔ اس کے بعد 1 گلاس نیم گرم پانی پی لیں۔ اس سے ایکنی سمیت کئی مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔

 

لونگ اور گرم پانی کے صحت کے فوائد۔

·       رات کو لونگ کا استعمال پیٹ کے مسائل جیسے قبض، تیزابیت، اسہال سے نجات دلائے گا۔ اس کے علاوہ نظام انہضام بھی ٹھیک کام کرتا ہے۔

·       لونگ اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات سے بھرپور ہوتی ہے۔ اس میں ایک خاص قسم کا سیلیسیلیٹ ہوتا ہے جو مہاسوں کے ساتھ مدد کر سکتا ہے۔

·       اگر آپ کے دانتوں میں کیڑے ہیں تو گرم پانی کے ساتھ لونگ پینے سے اس سے نجات مل جاتی ہے۔ یہ دانت کے درد کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

·       لونگ کے استعمال سے منہ کی بدبو ختم ہونے والے بیکٹیریا ختم ہو جاتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ زبان کے بیکٹیریا اور گلے کے اوپری حصے کو بھی صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

·       یہ گلے کی سوزش اور درد سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔

·       اگر آپ کو ہاتھ پاؤں کانپنے کا مسئلہ درپیش ہے تو آپ سونے سے پہلے 1-2 لونگ نیم گرم پانی کے ساتھ پی سکتے ہیں۔ چند دنوں میں آپ کو فائدہ ہو جائے گا۔

·       اگر آپ کی قوت مدافعت بہت کمزور ہے تو روزانہ لونگ کا استعمال شروع کریں۔

·       نزلہ، کھانسی، وائرل انفیکشن، برونکائٹس، سائنوس، دمہ وغیرہ کے مسائل سے نجات کے لیے آپ کو روزانہ لونگ کا استعمال کرنا چاہیے۔

Previous

Next